L’équipe nationale junior surf a dormi dans notre week-end des installations du 5 au 7 août à l’occasion de la concentration avant le Championnat du monde junior ISA, qui se tiendra dans l’archipel des Açores du 17 au 24 septembre 2016.

Le film d'horreur hiver la faim a choisi Daffy vieille auberge d'enregistrer certaines de leurs scènes.

Couverture du film

Date de début : naissance de 4 décembre 2014
Genre : Thriller / Horreur
Étude : plus de 20 amateurs de l'univers du film collaboratif fonctionnent.
Courte description : projet de long métrage 2016-2017
Réalisateur : Álvaro García
Courriel : thewinterhunger@garcifilms.es

Partie de l'équipe du film dans les anciennes installations de Lucas Hostel

NOURRITURE
Petit déjeuner : Mangez bien et sans hâte.
EAU : Buvez de l'eau pendant la journée.
Aliments énergétiques: Chocolat noir, fruits secs, barres énergétiques.

Prenez toutes les deux heures en petites quantités : Aliments et boissons.

CHAUSSURES

Le choix du type de chaussures dépendra de la période de l'année. N'ÉTRENEZ PAS DE CHAUSSURES

CHAUSSURES DE RANDONNÉE GORE-TEX.

• Flexibles
• Elles protègent de l'eau, du vent et du froid.
• Respirantes

CHAUSSURES CONFORTABLES : chaussures confortables à porter après avoir fini l'étape et dans les auberges.

LE SAC À DOS

Il est déconseillé de prendre plus de 10 % de votre poids.

INCLURE :

• DOCUMENTATION :
  • Carte d'identité
  • Carte de la Sécurité Sociale.
  • Carte de pèlerin.
• TROUSSE DE SECOURS
  • Analgésiques ou anti-inflammatoires.
  • Pansements.
  • Vaseline à appliquer à vos pieds tous les matins afin d'éviter les ampoules.
• TOILETTE:
  • Brosse à dents et dentifrice.
  • Gel, shampoing…
  • Lingettes humides.
  • Rasoir ou lames de rasoir.
  • Une serviette microfibre.
  • Savonnette pour faire la lessive.
• Cape de pluie avec housse pour sac à dos. Coupe-vent imperméable en hiver.
• Une paire de bâtons de randonnée.
• Un chapeau, lunettes de soleil, creme solaire.
• Des gants et cache-cou en hiver.
• Deux ou trois sous-vêtement de rechange.
• Deux ou trois paires de chaussettes.
• Une paire de T-shirts en polyester. T-shirts en coton ne transpirent pas et sèchent lentement.
• Une paire de pantalons de randonnée.
• Un sweat-shirt ou un manteau léger. Une polaire en hiver.
• Sac de couchage léger. Un plus épais en hiver.
• Couteau suisse, lampe frontale et briquet.
• Gourde d'un litre.
• Téléphone portable, chargeur et batterie externe pour les longs parcours.